・ワンポイントレッスン

水泳のコツをレベルに応じて一人５分程度教えます。(個人レッスン)

・肩こり・腰痛予防改善教室

水中ストレッチ・歩行運動等により、関節に負担をかけない運動をします。

・アドバイザー

ウォーキングや水泳に関する疑問や質問どんなことでもアドバイス・指導　します。

・水中ウォーキング

みんなで楽しく歩きましょう！